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为什么现在年轻人、中年人普遍患有腰间盘突出症呢?

谢邀。为什么如今 年青 人,中年人广泛 患有腰椎间盘凸起 症呢?

腰椎间盘凸起 症再也不是老年人的专用名词,许多 年青 人都有,包含 许多 大夫 本身 都有,问题重要 有以下几个方面

谢邀。

为什么如今 年青 人,中年人广泛 患有腰椎间盘凸起 症呢?



腰椎间盘凸起 症再也不是老年人的专用名词,许多 年青 人都有,包含 许多 大夫 本身 都有,问题重要 有以下几个方面。

1,久坐,如今 的年青 人特殊 是一些坐办公室的白领,他们日常平凡 上班年夜 部门 时光 须要 在电脑前办公,一座就是一成天 ,正午 歇息 时光 也是吃外卖,爬桌子上歇息 一会。全部 上班时光 很少起来,起来也是急忙 去趟茅厕 回来持续 坐下。



如许 我们的腰椎一向 蒙受 压力,椎间盘没有获得 放松的机遇 ,天长日久就会导致椎间盘膨出,甚至椎间盘的纤维环决裂 而凸起 。

2,从事重体力劳动的年青 人,他们须要 天天 进行重物的搬移,腰部受力时光 长,重力年夜 ,还有就是哈腰 搬重物,腰椎间的压力过年夜 从而导致凸起 。

3,不测 伤导致,好比 活动 时的扭伤,车祸伤以及用力过猛的毁伤 。这种情形 也越来越常见,这是因为如今 年青 人日常平凡 锤炼 身材 的时光 太少了,腰部肌肉软弱 不克不及 很好的掩护 腰椎,所以腰椎间盘因为外力过年夜 而涌现 凸起 。



日常平凡 上班时,过一个小时起来运动 5分钟,下班后可以出去锤炼 身材 ,不要坐在家里玩手机。天天 有1个小时的活动 ,不只 让你腰椎获得 放松,能更好的缓解疲惫 。

我是康复科李大夫 ,点击右上角存眷 我,远离亚健康有,享受健康生涯 。

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